Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Pris:

1. maj 2019
Onsdag kl. 17.15 - 18.15
VGF-centret, Spejlsalen
Petra Schurr
200,- pr. sæson

Her på holdet får du pulsen og du skal ikke være bange for at svede. Vi bruger stepbænker, små håndvægte og andre småredskaber.
 

Start:
Tid:


Sted:
Kontakt:

Trænere:
Pris:

1. maj 2019
Onsdag kl. 17.00 - 19.00
Fredag kl. 16.15-18.15
Søndag kl. 12.00-14.00
VGF-centret
Mikkel Holmsted, tlf. 61 79 10 36
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Mikkel Holmsted, Amalie R. Ibsen m.fl.
650,- pr. sæson

Gymnastikkens formel-1. Tumbling er baglæns banespring på en 25 m. lang fiber- eller luft bane.

Vi arbejder rigtig meget med teknik og styrketræning og har fokus på individuel udvikling.

Vi træner 3 træningsdage i hver uge – ønsker du kun at deltage 2 eller 1 gang pr uge er det også en mulighed.
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:

Træner:
Kontingent:

2. maj 2019
Torsdag kl. 18.30 – 19.30
VGF-centret, Spejlsalen
Anja Astrup Larsen, tlf. 20 73 97 98
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Tania Mahnke og Anja A. Larsen
240,- pr. sæson

På dette hold bliver der fokus på grundtræning og bevægelser for hele kroppen.

Der vil blive arbejdet med styrke og kontrol af kropsstammen i form af pilates øvelser. Vi skal være i balance og vi skal strække os – det bliver godt.
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Trænere:
Kontingent:

10. maj 2019
Fredag kl. 15.30 - 17.00
VGF-centret
Helle Stoholm Jensen, tlf. 22 17 27 43
Helle Stoholm Jensen m.fl.
200,- pr. sæson

Redskabsgymnastik for PIGER i alderen 5 – 7 år.

Begyndergymnastik med fokus på at oparbejde kropskontrol og motoriske færdigheder.

Vi lærer at lave opvarmning og selvfølgelig laver vi en masse vejrmøller, håndstand og vi hopper i trampoliner. Vi arbejder også med at opnå fortrolighed med redskaberne barre, bom, springbræt og springgulv.
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:

Trænere:
Kontingent:

2. maj 2019
Torsdag kl. 16.00 - 17.30
VGF-centret
Liselotte Jacobsen, tlf. 24 80 17 53
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Jacob G. Kristensen og Rasmus Thulin
320,- pr. sæson

Redskabsgymnastik for seje drenge.

Har du lyst til at prøve kræfter med redskaberne i hallen på VGF inden sommerferien melder sig, så meld dig til SUPER GOD REDSKABS GYMNASTIK for drenge i alderen 6 år og op.

Her får drengene prøvet kræfter med krops kontrol, motoriske færdigheder, smidighed og styrke og bliver stærke drenge. Der bliver øvet i redskaberne reck, bensving, barre, spring over hest, ringe og øvelser på gulv.

Drengene får "snuset" til hvad idrætsgymnastik/redskabsgymnastik er for noget, og der vil efter sommerferien være hold der tager imod dem, hvis de får lyst til at fortsætte.
 

Dato:
Sted:
Aldersgruppe:
Camp-leder:
Pris:
Tilmelding:

30. juni (kl. 14.00) - 3. juli 2019 (kl. 14.00)
VGF-centret, Sct. Laurentii Vej 22A
7 - 14 år
Nicolaj Krog
900,-
Åbner den 1. april 2019 kl. 08.00

Vi er stolte over at byde dig velkommen til 5-års jubilæums SummerCamp nu her i år 2019!

Er du vild med alt hvad der har med gymnastik at gøre, hygge, venner, godt humør, snobrødsbagning, sommer, vandkampe og bare have nogle for fede dage – så har vi tilbuddet til dig!

For 5. år i træk gentager Viborg Gymnastik-Forening successen, og laver også i sommeren 2019 en SummerCamp for børn og unge i alderen 7-14 år. Vi har et program fyldt med sjove og fede aktiviteter, der er med til at udvikle dig og give dig én på opleveren.

Fordi SummerCamp'en i år har 5-års jubilæum, er der i den anledning lavet en speciel jubilæums-medalje, som alle deltagere får :-)

Hvis dette er noget for dig så grib dine venner og veninder og kom med på årets oplevelse! Du skal være medlem af VGF for at kunne deltage.

HUSK at tilmeldingen åbner den 1. april 2019 kl. 08.00 lige her på hjemmesiden!
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Trænere:
Kontingent:

1. maj 2019
Onsdag kl. 19.30 - 21.00
VGF-centret
Charlotte Sadolin, tlf. 21 28 55 12
Charlotte Sadolin m.fl.
360,- pr. sæson

Har du lyst til at prøve kræfter med springgymnastik og har du lyst til at træne med en flok voksne med masser af humor og selvironi så er dette holdet for dig.

Vi prioriterer en grundig opvarmning og bruger tid på styrke, smidighed, kondition og koordination. Vi bruger også tid på forudsætningerne for at kunne springe nemlig håndstand, ruller, kropsspænding og balance.
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Træner:
Kontingent:

29. april 2019
Mandag kl. 18.30 – 19.30
VGF-centret, Spejlsalen
Camilla Holm Khan, tlf. 51 94 74 73
Camilla Holm Khan
240,- pr. sæson

Musikken er skøn, tempoet og humøret er højt og du vil opleve følelsen af glad motion og fællesskab.

Det kræver ingen særlig forudsætninger at danse zumba, alle kan være med uanset alder, køn og størrelse. Medbring blot indendørs skol og bevægelsesglæde.
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:

12. maj 2019
Søndag kl. 14.30 - 16.00
VGF-centret
Brian Plougmann Jensen, tlf. 51 90 52 79
Oplyses snart!

Er du pige årgang 2012-2014, som elsker at røre dig, og kunne du tænke dig at blive udtaget til vores aspirantpigehold, så kom til træning på VGF.

Til træningen vil vi arbejde seriøst med gymnastisk grundtræning, teknik, styrke og rytme. Vi har stor fokus på, at gymnastik skal være trygt og sjovt, og at gymnasterne i en tidlig alder lærer god grundgymnastik.
 Fra sommergymnastikholdet vil du eventuelt blive udtaget til et af vores aspirantpigehold, sæson 2018-19, men vi kan desværre ikke ved deltagelse på sommergymnastikholdet garantere en plads.


Håber at se mange spændstige og aktive piger :-)
 

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:

12. maj 2019
Søndage kl. 15.00 - 17.00
VGF-centret
Jacob Høfang Klausen, tlf. 30 33 03 92
Oplyses snart!

Er du pige årgang 2010-2012, som elsker at røre dig, og kunne du tænke dig at blive udtaget til vores micropigehold, så kom til træning på VGF.

Til træningen vil vi arbejde seriøst med gymnastisk grundtræning, teknik, styrke og rytme. Vi har stor fokus på, at gymnastik skal være trygt og sjovt, og at gymnasterne i en tidlig alder lærer god grundgymnastik.


Fra sommergymnastikholdet vil du eventuelt blive udtaget til et af vores micropigehold, sæson 2018-19, men vi kan desværre ikke ved deltagelse på sommergymnastikholdet garantere en plads.


Håber at se mange spændstige og aktive piger :-)
 

Start:
Tid:
Sted:


Træner:
Kontingent:

23. maj 2019
Mandag kl. 17.00 - 19.00
Idræts- & Gymnastikhøjskolen Viborg,
Vinkelvej 32, 8800 Viborg
(Springsalen)
Per Ølholm, tlf. 28 43 23 43
Oplyses snart!

Teamgym er en holdsport, som giver drengene mod, styrke og alsidige gymnastiske færdigheder.

I drengeafdelingen gør vi meget for, at alle – uanset niveau – skal føle sig velkommen på holdene.

Til sommertræningerne vurdere vi drengenes parathed til at deltage på afdelingens konkurrencehold, som starter efter sommerferien.