Bevægelse, styrke og smidighed

Hold nr. 801

Petra Schurr

Start:
Tid:
Sted:
Trænere:
Pris:

1. maj 2019
Onsdag kl. 17.15 - 18.15
VGF-centret, Spejlsalen
Petra Schurr
200,- pr. sæson

 

Her på holdet får du pulsen og du skal ikke være bange for at svede. Vi bruger stepbænker, små håndvægte og andre småredskaber.
 

 

 

Tumbling

Hold nr. 802

Mikkel Holmsted

Start:
Tid:


Sted:
Kontakt:

Trænere:
Pris:

1. maj 2019
Onsdag kl. 17.00 - 19.00
Fredag kl. 16.15-18.15
Søndag kl. 12.00-14.00
VGF-centret
Mikkel Holmsted, tlf. 61 79 10 36
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Mikkel Holmsted, Amalie R. Ibsen m.fl.
650,- pr. sæson

 

Gymnastikkens formel-1. Tumbling er baglæns banespring på en 25 m. lang fiber- eller luft bane.

Vi arbejder rigtig meget med teknik og styrketræning og har fokus på individuel udvikling.

Vi træner 3 træningsdage i hver uge – ønsker du kun at deltage 2 eller 1 gang pr uge er det også en mulighed.
 

 

 

Pilates og andet godt

 

Hold nr. 803

Anja A. Larsen

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:

Træner:
Kontingent:

2. maj 2019
Torsdag kl. 18.30 – 19.30
VGF-centret, Spejlsalen
Anja Astrup Larsen, tlf. 20 73 97 98
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Tania Mahnke og Anja A. Larsen
240,- pr. sæson

 

På dette hold bliver der fokus på grundtræning og bevægelser for hele kroppen.

Der vil blive arbejdet med styrke og kontrol af kropsstammen i form af pilates øvelser. Vi skal være i balance og vi skal strække os – det bliver godt.
 

 

 

Redskabsgymnastik for piger

 

Hold nr. 804 - KIG Hold (piger 5-7 år)

Helle Stoholm

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Trænere:
Kontingent:

10. maj 2019
Fredag kl. 15.30 - 17.00
VGF-centret
Helle Stoholm Jensen, tlf. 22 17 27 43
Helle Stoholm Jensen m.fl.
200,- pr. sæson

 

Redskabsgymnastik for PIGER i alderen 5 – 7 år.

Begyndergymnastik med fokus på at oparbejde kropskontrol og motoriske færdigheder.

Vi lærer at lave opvarmning og selvfølgelig laver vi en masse vejrmøller, håndstand og vi hopper i trampoliner. Vi arbejder også med at opnå fortrolighed med redskaberne barre, bom, springbræt og springgulv.
 

 

 

Redskabsgymnastik for drenge

 

Hold nr. 805 - MIG Hold (drenge 5-12 år)

Jacob Kristensen

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:

Trænere:
Kontingent:

2. maj 2019
Torsdag kl. 16.00 - 17.30
VGF-centret
Liselotte Jacobsen, tlf. 24 80 17 53
eller e-mail Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Jacob G. Kristensen og Rasmus Thulin
320,- pr. sæson

 

Redskabsgymnastik for seje drenge.

Har du lyst til at prøve kræfter med redskaberne i hallen på VGF inden sommerferien melder sig, så meld dig til SUPER GOD REDSKABS GYMNASTIK for drenge i alderen 6 år og op.

Her får drengene prøvet kræfter med krops kontrol, motoriske færdigheder, smidighed og styrke og bliver stærke drenge. Der bliver øvet i redskaberne reck, bensving, barre, spring over hest, ringe og øvelser på gulv.

Drengene får "snuset" til hvad idrætsgymnastik/redskabsgymnastik er for noget, og der vil efter sommerferien være hold der tager imod dem, hvis de får lyst til at fortsætte.
 

 

 

VGF's SummerCamp 2019

Hold nr. 806 - MAX ANTAL 60 GYMNASTER!

Nicolaj Krog

Dato:
Sted:
Aldersgruppe:
Camp-leder:
Pris:
Tilmelding:

30. juni (kl. 14.00) - 3. juli 2019 (kl. 14.00)
VGF-centret, Sct. Laurentii Vej 22A
7 - 14 år
Nicolaj Krog
900,-
Åbner den 1. april 2019 kl. 08.00

 

Vi er stolte over at byde dig velkommen til 5-års jubilæums SummerCamp nu her i år 2019!

Er du vild med alt hvad der har med gymnastik at gøre, hygge, venner, godt humør, snobrødsbagning, sommer, vandkampe og bare have nogle for fede dage – så har vi tilbuddet til dig!

For 5. år i træk gentager Viborg Gymnastik-Forening successen, og laver også i sommeren 2019 en SummerCamp for børn og unge i alderen 7-14 år. Vi har et program fyldt med sjove og fede aktiviteter, der er med til at udvikle dig og give dig én på opleveren.

Fordi SummerCamp'en i år har 5-års jubilæum, er der i den anledning lavet en speciel jubilæums-medalje, som alle deltagere får :-)

Hvis dette er noget for dig så grib dine venner og veninder og kom med på årets oplevelse! Du skal være medlem af VGF for at kunne deltage.

HUSK at tilmeldingen åbner den 1. april 2019 kl. 08.00 lige her på hjemmesiden!
 

 

 

SpringMix begynderhold 25+

 

Hold nr. 807

Charlotte Sadolin

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Trænere:
Kontingent:

1. maj 2019
Onsdag kl. 19.30 - 21.00
VGF-centret
Charlotte Sadolin, tlf. 21 28 55 12
Charlotte Sadolin m.fl.
360,- pr. sæson

 

Har du lyst til at prøve kræfter med springgymnastik og har du lyst til at træne med en flok voksne med masser af humor og selvironi så er dette holdet for dig.

Vi prioriterer en grundig opvarmning og bruger tid på styrke, smidighed, kondition og koordination. Vi bruger også tid på forudsætningerne for at kunne springe nemlig håndstand, ruller, kropsspænding og balance.
 

 

 

Zumba

 

Hold nr. 808

Camilla H. Khan

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Træner:
Kontingent:

29. april 2019
Mandag kl. 18.30 – 19.30
VGF-centret, Spejlsalen
Camilla Holm Khan, tlf. 51 94 74 73
Camilla Holm Khan
240,- pr. sæson

 

Musikken er skøn, tempoet og humøret er højt og du vil opleve følelsen af glad motion og fællesskab.

Det kræver ingen særlig forudsætninger at danse zumba, alle kan være med uanset alder, køn og størrelse. Medbring blot indendørs skol og bevægelsesglæde.
 

 

 

TeamGym piger 5-7 år Aspiranthold

 

Hold nr. 809

Brian P. Jensen

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:

12. maj 2019
Søndag kl. 14.30 - 16.00
VGF-centret
Brian Plougmann Jensen, tlf. 51 90 52 79
300,- pr. sæson

 

Er du pige årgang 2012-2014, som elsker at røre dig, og kunne du tænke dig at blive udtaget til vores aspirantpigehold, så kom til træning på VGF.

Til træningen vil vi arbejde seriøst med gymnastisk grundtræning, teknik, styrke og rytme. Vi har stor fokus på, at gymnastik skal være trygt og sjovt, og at gymnasterne i en tidlig alder lærer god grundgymnastik.
 Fra sommergymnastikholdet vil du eventuelt blive udtaget til et af vores aspirantpigehold, sæson 2018-19, men vi kan desværre ikke ved deltagelse på sommergymnastikholdet garantere en plads.


Håber at se mange spændstige og aktive piger :-)
 

 

 

TeamGym piger 7-9 år Microhold

 

Hold nr. 810

Jacob H. Klausen

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:

12. maj 2019
Søndage kl. 15.00 - 17.00
VGF-centret
Jacob Høfang Klausen, tlf. 30 33 03 92
550,- pr. sæson

 

Er du pige årgang 2010-2012, som elsker at røre dig, og kunne du tænke dig at blive udtaget til vores micropigehold, så kom til træning på VGF.

Til træningen vil vi arbejde seriøst med gymnastisk grundtræning, teknik, styrke og rytme. Vi har stor fokus på, at gymnastik skal være trygt og sjovt, og at gymnasterne i en tidlig alder lærer god grundgymnastik.


Fra sommergymnastikholdet vil du eventuelt blive udtaget til et af vores micropigehold, sæson 2018-19, men vi kan desværre ikke ved deltagelse på sommergymnastikholdet garantere en plads.


Håber at se mange spændstige og aktive piger :-)
 

 

 

TeamGym drenge 6-14 år

 

Hold nr. 811

Per Ølholm

Start:
Tid:
Sted:


Træner:
Kontingent:

23. maj 2019
Torsdag kl. 17.00 - 19.00
Gymnastik- & Idrætshøjskolen Viborg,
Vinkelvej 32, 8800 Viborg
(Springsalen)
Per Ølholm, tlf. 28 43 23 43
400,- pr. sæson

 

Teamgym er en holdsport, som giver drengene mod, styrke og alsidige gymnastiske færdigheder.

I drengeafdelingen gør vi meget for, at alle – uanset niveau – skal føle sig velkommen på holdene.

Til sommertræningerne vurdere vi drengenes parathed til at deltage på afdelingens konkurrencehold, som starter efter sommerferien.
 

 

 

Idrætsgymnastik Piger let øvede

Hold nr. 813 - KUN FOR GYMNASTER DER HAR VÆRET PÅ HOLDET I DEN FORGANGNE SÆSON

Louise Schand...

Start:
Tid:
Sted:
Træner:
Kontingent:

30. april 2019
Tirsdage kl. 16.00-18.00
VGF-centret
Louise Schandorff Eriksen, tlf. 42 37 26 10
320,- pr. sæson

 

Holdet er kun åben for gymnaster, der har været på holdet i den forgangende sæson.

Piger fra 7 år. Let øvede med fokus på at oparbejde kropskontrol og ­motoriske færdigheder.

Vi skal lave at lave masse gymnastik på alle redskaber Vi skal også øve os i at opnå fortrolighed med redskaber som bom, barre, gulv, hest og stortrampolin. Vi træner efter trin-systemet og deltager evt. i begynder-konkurrencer. Vi træner 2 gang i ugen.

Vi lægger stor vægt på det gode kammeratskab og at gymnastik skal være sjovt. Der kommer ekstraudgifter til bl.a. deltagergebyr, konkurrencedragt m.v.
 

 

 

TeamGym mini, junior og senior

Hold nr. 814

Katrine Andreas.

Start:
Tid:
Sted:
Kontakt:
Kontingent:



VGF-centret
Katrine Andreasen, tlf. 40 57 28 81
750,- pr. sæson

 

Ønsker du at blive udtaget til vores mini-, junior- eller seniorhold, så se her.

Du deltager i træningen på de nuværende mini-, junior- eller seniorhold, når de efter konkurrencerne overgår til sommertræning.

Til træning arbejder holdene seriøst med gymnastisk grundtræning, teknik, styrke og rytme. Vi har stor fokus på, at gymnastik skal være trygt og sjovt, og at gymnasterne lærer god grundgymnastik.

Opstart sker efter aftale med trænerne på de respektive hold, idet der er forskel på, hvornår holdene er færdige med konkurrencerne. Deltagelse sker udelukkende med henblik på eventuel udtagelse til et af vores mini-, junior- eller seniorhold, sæson 2019-20. Vi kan desværre ikke ved deltagelse i sommertræningen garantere en plads.

Minipiger (årgang 2007-2009)
- kontakt Marie Andreasen på tlf. ‭51 80 26 66

Juniorpiger (årgang 2003-2006)
- kontakt Maria Nøhr på tlf. ‭20 97 85 57

Juniordrenge (årgang 2003-2006)
- kontakt Charlotte Sadolin på tlf. 21 28 55 12

Senior (årgang 2002 og ældre)
- kontakt Peter Trankjær på tlf. 23 44 21 61
 

 

 

ALLEREDE MEDLEM?

HUSK at hvis du gik på et gymnastikhold sidste sæson, så ER du allerede medlem hos VGF. Derfor skal du IKKE oprette dig som nyt medlem, når du tilmelder dig dit gymnastikhold for den kommende sæson.


NYT MEDLEM?

Er du nyt medlem så skal du oprette dig før du kan tilmelde dig på et hold. Opret dig her...

 

BESKED OM PLADS?

Har du fået at vide, der nu er plads på et hold, så skal du logge ind her...

Domainbox ApS

Websiden anvender cookies til at huske dine indstillinger og valg samt til brug for statistik. Klikker du videre, accepterer du vores brug af cookies. Se mere >>