På træningsholdet skal vi arbejde med at øge din styrke, mobilitet og stabilitet.

Med træningsholdet ønsker vi at skabe et hold, hvor medlmmerne engagere sig i gruppen, og er med til at skabe en sjov og motiverende stemning til hver træning. Vores dygtige instruktør guider dig gennem varierede øvelser, og du bliver oplært i øvelser, som du kan træne individuelt  derhjemme eller i foreningens motionscenter.

Holdet er for alle uanset om man er nybegynder eller har erfaring med styrketræning. Kom op oplev fordelene ved foreningens inkluderende træningsmiljø, og få hjælp til at når dine mål.

Træningen foregår i motionscentret og i spejlsalen.